Mazoezi ya kupunguza mikono minene
Dk 10 za Mazoezi ya kupunguza MIKONO MINENE na kuishape Wiki ya 01
12:34
Mazoezi ya kupunguza MIKONO MINENE bila vifaa.
10:07
MAZOEZI 8 YA KUPUNGUZA MIKONO MINENE KWA SIKU KUMI TU|| 8 MINUTES TONED ARMS WORKOUTS
8:03
Dk 14 za Mazoezi ya Mikono | Punguza Mikono minene | Mgongo | Chonga mabega
14:16
DK 6 za Mazoezi rahisi Kupunguza mikono minene na nyama zilizolegea (Swahili)
8:08
Dk 10 za Mazoezi ya kupunguza MIKONO na nyama uzembe za MGONGO
12:55
(SIKU SABA TU!) Mazoezi ya kupunguza mikono na kuiweka katika shape nzuri
11:43
MAZOEZI YA KUPUNGUZA NYAMA ZA MIKONO KWA HARAKA BILA KUTUMIA KIFAA CHOCHOTE
4:12
Mazoezi ya kupunguza mikono minene haraka sana!
11:03
Mazoezi ya kupunguza nyama za mikono na nyama za mgongoni
5:37
Mazoezi ya kupunguza matiti na kushape mwili wa juu
13:14
MAJI ya AJABU haya hapa! Matango na Limao Yanapunguza UZITO Mwilini Siku 7, Jinsi ya kufanya #Shorts
1:29
Jinsi ya kufanya zoezi la Mikono - TRICEP BENCH DIPS
1:01
Vyakula vya kupunguza matiti na mwili wa juu
9:43
Mazoezi ya mwili wa juu Nyumbani|mazoezi ya mikono, tumbo, mgongo|upper body workout at home
17:10
Njia Rahisi ya Kupunguza Nyama za Mikononi
3:21
Jinsi ya kufanya zoezi la Kupunguza tumbo la pembeni - SIDE PLANK
1:01
Mazoezi 5 kuondoa Nyama uzembe Mgongoni | back fat exercises
9:04
Mazoezi MAKALI ya TUMBO na mwili mzima bila kupumzika.
16:31
Utapunguza KITAMBI na Mwili kwa haraka ukifanya hivi.
8:22
